बड़ी इलायची में एंटीइन्फ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो सर्दी-खांसी की समस्या में आराम पहुंचाते हैं। औषधीय गु…

काजू में कॉपर और मैग्नीशियम पाया जाता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। काजू में ढेरों पोषक तत्व जैसे- क…

सर्दियों में हरी सब्जियों का सेवन शरीर को भीतर से मजबूत बनाता है।त्वचा और बालों को भी स्वस्थ रखती हैं। सर्दियों में मौ…