क्या आप कभी बीमार नहीं पड़ते ?

अगर आप साल में एक या दो बार बीमार हो जाते हैं तो चिंता करने की बात नहीं है| इसे एक अच्छा संकेत माना जा सकता है|

आजकल खाने-पीने की खराब आदतें और अनियमित जीवन शैली के कारण लोग बार-बार बीमार पड़ जाते हैं| ऐसा जरूरी नहीं कि बार-बार बीमार पड़ना किसी स्वास्थ समस्या का ही संकेत हो|आपको यह जानकर हैरानी होगी कि कभी-कभी बीमार पड़ना भी अच्छी सेहत के लिए जरूरी होता है|

लेकिन बीमार होने का यह मतलब नहीं है कि आपको कोई गंभीर स्वास्थ्य समस्या हो जाए| अगर आपको हल्का बुखार, जुकाम, गला खराब होना, पेट दर्द और वायरल इंफेक्शन जैसी समस्या होती है तो ज्यादा घबराने की बात नहीं है| असल में, जब साल में एक से दो बार बीमार पड़ते हैं तो इसका अर्थ यह है कि आपका शरीर बीमारियों की पहचान सही ढंग से कर पा रहा है और आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता मज़बूत हो रही है| सेहतमंद रहने का यह मतलब नहीं होता कि आप कभी बीमार ही न पड़े|बीमार पड़ना इसलिए भी सही होता है, ताकि रोग प्रतिरोधक क्षमता को पता चल सके कि बीमारियों से लड़ना कैसे है| बीमार नहीं पड़ने पर रोग प्रतिरोधक क्षमता स्थिर और शांत बनी रहती हैं| आप बीमार नहीं पड़ते तो यह एक चिंताजनक विषय हो सकता है|

क्या कहते है विशेषज्ञ

बीमार होना जरूरी है, लेकिन बीमार पड़ने पर ध्यान दें कि कहीं आप गंभीर समस्या से ग्रसित तो नहीं है| रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने के लिए आहार का विशेष ध्यान रखे|___डॉ धीरज फूलमती सिंह (वरिष्ठ चिकित्सक)